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Sarah Toler, DNP, CNM

Foto de Sarah Toler, DNP, CNM
Escritora científica do Clue

Dra. Sarah Toler trabalha como redatora científica para o Clue. Ela possui Doutorado em Prática de Enfermagem e é Enfermeira Doula Certificada.

As fases e hormônios do ciclo menstrual.
Ciclo Menstrual

O que é o ciclo menstrual?

Aprenda sobre menstruação, fases folicular e proliferativa, ovulação e fases lútea e secretora.

Como usar o Clue

Com o Clue, você monitora o seu ciclo mesmo sem menstruar

Acompanhe o seu ciclo da sua maneira com o Clue Monitoramento.

Ciclo Menstrual

Como o ciclo menstrual afeta o trabalho?

“Productivity” is pretty ambiguous and hard to study. Despite this, many researchers are trying to find out how the menstrual...

Foto de 3 mulheres diferentes
Contracepção Hormonal

Como os diferentes tipos de anticoncepcionais hormonais afetam sua saúde mental

Some say hormonal birth control negatively affected their mood, making them feel depressed, anxious, or irritable. You may also hear...

Uma ilustração de uma mulher nadando em uma grande piscina com um DIU, uma camisinha e o método de retirada.
Contracepção não hormonal

Conheça todas as opções de contracepção não hormonal

Há uma variedade de opções que variam em custo, eficácia e duração.

Two bottles of soy milk
Dieta e exercícios

Comer soja afeta os seus hormônios?

Soja e hormônios: os efeitos dos estrogênios vegetais na sua saúde e no seu ciclo

The ring, the pill, the IUD, the implant, the patch, and the shot
Animação de um guarda-chuva em metáfora a um DIU, protegendo de uma chuva de espermatozoides.
Contraceptivos

Como os DIUs previnem a gravidez?

O que dizem as mais recentes pesquisas científicas sobre o funcionamento dos DIUs hormonais e de cobre.

Two men with a pack of birth control pills
Contracepção Hormonal

Por que não há anticoncepcionais hormonais para homens?

Os homens estão mais dispostos do que nunca a tomar contracepção hormonal. Veja o que dizem as últimas pesquisas sobre...

A birth control pack
Hormônios & Seu Ciclo

O que você precisa saber sobre hormônios

Hormônios são os mensageiros do corpo, ensinando-o a como respirar e crescer.

TPM e TDPM

Como aliviar os sintomas da TPM

Use o Clue app para registrar sintomas e informações sobre seus últimos três ciclos e você já começará a...

Banner image for 'How to track your feelings in Clue'
Emoções

Como monitorar os seus sentimentos no Clue

Monitore sentimentos no Clue e veja como seu humor muda durante o ciclo

Photo of a middle-aged woman
Tentando engravidar

Qual é o limite de idade para engravidar?

Como a idade afeta a concepção e a gravidez

Spotting vs light period
Sangramento

O que é sangramento de escape? As causas comuns e como monitorá-lo

O sangramento de escape pode ser um efeito colateral do seu contraceptivo hormonal.

Imagem de uma pessoa grávida com as mãos na barriga
LGBTQIA+

Como é a gravidez para uma pessoa transmasculina

Muita gente masculina tem engravidado e dado à luz desde que houve gente no mundo.

Cólicas e dores

A maconha ajuda a aliviar dores menstruais?

Os efeitos da maconha em mulheres e pessoas que menstruam.

Contraceptivos

What is contraceptive access?

Access to birth control should be convenient, affordable, and personalized. Because this isn’t the case for everyone, it’s important to...

Collage-style design, of people diving and swimming
Dieta e exercícios

Posso nadar durante a menstruação?

É comum se preocupar se você pode nadar durante a menstruação. O Clue tem todas as respostas para suas dúvidas.

TPM e TDPM

Tudo o que você precisa saber sobre o inchaço menstrual

A sensação de inchaço durante a menstruação é bastante comum

Um círculo verde fragmentado ao redor de uma gota de sangue de período, com símbolos que representam dor, pms, tristeza e DNA.
Aborto Espontâneo

Estou tendo um aborto espontâneo?

Algumas pessoas podem se preocupar de que sua menstruação atrasada seja na verdade um aborto espontâneo bem no começo.

ISTs

Como praticar sexo ainda mais seguro?

Veja como prevenir infecções sexualmente transmissíveis (ISTs)

Endometriose

Tudo o que você sempre quis saber sobre a endometriose

Um guia para a endometriose, seus sintomas e tratamentos

Contraceptivos

Contracepção de emergência: como funciona e os melhores métodos

Qualquer método contraceptivo de emergência pode ser mais eficaz do que nenhum.

Contracepção não hormonal

Camisinhas: principais dúvidas e equívocos

Os preservativos são eficazes? São sempre necessários? Qual é a forma correta de colocar?

Tentando engravidar

Apresentando: Clue Concepção

Se você quer engravidar no próximo ano, o Clue Concepção pode aumentar suas chances

An illustration of different ovulation test formats.
Tentando engravidar

How to use ovulation prediction tests

Have you ever heard of ovulation prediction tests? If you’re trying to conceive, they could be a valuable tool for...

Um braço com um relógio com tique-taque e gotas de sangue.
Menstruação

O que é "normal"?: duração e variação do ciclo menstrual

O ciclo menstrual é mais do que apenas a sua menstruação—são as mudanças rítmicas do seu sistema reprodutivo.

Tentando engravidar

Egg freezing 101

There are many different reasons why someone would consider undergoing egg freezing. Unlike embryo freezing (embryo cryopreservation), egg freezing doesn’t...

Tentando engravidar

How soon can I take a pregnancy test?

If you’re trying to conceive, pregnancy tests are likely part of your routine. But how will you know when to...

Fertilidade

Tudo sobre o modo Gravidez do Clue

O modo de gravidez cientificamente embasado criado para todas as pessoas grávidas

Tentando engravidar

Consigo engravidar se meu ciclo for irregular?

Se você tiver ciclos imprevisíveis, seu caminho rumo à concepção dependerá desta condição.

Ciclo Menstrual

Monitorar o ciclo menstrual te dá mais autonomia

6 maneiras de monitorar com o Clue que podem realmente ajudar você

Foto de uma calcinha com corrimento
Sua vagina

Tipos de corrimento vaginal e como diferenciá-los durante o seu ciclo

Molhado ou pegajoso? O que o seu corrimento tem a dizer

Ilustrações de casais conversando sobre consentimento sexual
Namoros e relacionamentos

Oito coisas para saber sobre consentimento sexual

O consentimento é dado livremente, é reversível, é informado e é entusiasmado

Ilustração de um coração em tons laranja
Aborto Espontâneo

O que esperar após um aborto espontâneo

O que esperar após um aborto espontâneo, suas opções e algumas dicas para recuperação.

Tentando engravidar

What sex ed got wrong about conception

Sex education has been a part of school curriculums in the United States and other parts of the world for...

Tentando engravidar

When should I see a fertility specialist?

When you first start trying to conceive, you may wonder: do I need to see a healthcare provider? If you...

Tentando engravidar

Can tracking ovulation pain help you conceive?

Using it as a way to time sex with ovulation when trying to conceive could be helpful for some.

Tentando engravidar

Does tracking basal body temperature predict ovulation?

Basal body temperature (BBT) is the body’s temperature at rest . Changes in BBT can identify when ovulation has happened....

Gravidez, Parto e Pós-parto

What to expect after birth as a surrogate

Birthing as a surrogate comes with unique feelings, challenges, and health concerns. You may find it comforting that despite its...

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Gravidez, Parto e Pós-parto

Sexo, fertilidade e contracepção após o nascimento

If you’re not sure how long to wait to have sex after birth, when to start birth control, or what...

Aborto

O que é realmente um aborto?

O que é realmente um aborto?

Um grupo de pessoas segurando uma placa que diz: "Abortos legais"
Aborto

O aborto é cuidado em saúde

Para ser seguro, o aborto precisa ser legal.

Aborto

My wanted pregnancies ended in abortion

I share my personal story because the reversal of Roe v. Wade ruling impacts abortion as healthcare in many different...

Sobre o Clue

How Clue is beating stress at work

Clue supports over 12 million people with their menstrual health — including Clue employees. To keep Clue employees healthy and...

Aborto

What to do if you need an abortion

Depending on the state or country in which you live, it might be important to take precautions when searching for...

uterus illustration
ilustração de três úteros azul e vermelho
Aborto Espontâneo

O que causa um aborto espontâneo, e com que frequência ocorrem?

Abortos espontâneos são mais comuns do que você pensa

illustrated group of sperms crossing
Contracepção não hormonal

O coito interrompido é um método contraceptivo eficaz?

É preciso muito autocontrole e consciência para o coito interrompido.

Como usar o Clue

So stellst du in Clue Erinnerungen an dein Verhütungsmittel ein

Erhalte Erinnerungen an die Einnahme oder den Wechsel deines Verhütungsmittels

Como usar o Clue

Cómo recibir recordatorios de tu método anticonceptivo en Clue

Recibe recordatorios para no olvidar o cambiar tu método anticonceptivo

Como usar o Clue

Como receber lembretes de seu anticoncepcional no Clue

Lembre-se de que, enquanto estiver tomando anticoncepcionais hormonais, o dia previsto para a ovulação não será exibido. 

GIF animado de flamingos, pássaros conhecidos por terem hábitos bissexuais
LGBTQIA+

Mitos e realidades sobre a bissexualidade

Para entender um pouco mais o "B" de LGBT+

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Sobre o Clue

“Alternative” approaches to health: How we think about health information at Clue

We sometimes get emails asking why we collaborate with naturopaths for our online content. It's a fair question.

Pumpkin seeds and almonds on top of granola, in a glass of milk.