Ilustración: Emma Günther
¿Por qué me llega tarde el periodo?
Razones para que el periodo llegue tarde
*Tradução: Carolina Tafur
Vas al baño, te bajas la ropa interior y... nada. Esperabas que ya te hubiera llegado el periodo, pero todavía no. Antes de que te comiences a preocupar sobre por qué no te ha llegado, respira hondo y lee esto.
Tu cuerpo no es un reloj y las variaciones en tu ciclo menstrual son normales, especialmente si estás en la adolescencia, lactando o acercándote a la menopausia. El estrés, los viajes, las dietas, las enfermedades y los medicamentos (incluyendo los anticonceptivos) también pueden afectar la duración de tu ciclo, los síntomas y la duración e intensidad de tu periodo. Hasta 7–9 días de variación entre ciclos son considerados normales para las personas adultas.
Cómo saber si tu periodo está retrasado
Puede ser difícil saber si tu periodo está retrasado, si no conoces la duración de tu ciclo promedio o cuándo fue tu último periodo. Con Clue puedes ver las fechas recientes de tu periodo, promedios de tu ciclo y predicciones para tus próximos tres ciclos. Puedes establecer un recordatorio que te haga saber cuándo te va a llegar el periodo y si está retrasado.
Descarga Clue app para hacerle seguimiento de la duración y los cambios de tu ciclo.
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Qué hacer si tu periodo está retrasado
Solo corres riesgo de quedar en embarazo si tuviste relaciones sexuales pene en vagina sin protección o si el esperma entró en contacto con tu vagina o vulva durante la relación sexual.
El mejor momento para hacerte una prueba de embarazo
Si tienes un ciclo menstrual regular (por ejemplo, la duración de tu ciclo casi no varía por más que un par de días), entonces solo estás a riesgo de quedar en embarazo si tuviste relaciones heterosexuales sin protección o hubo un alto riesgo de exposición genital al esperma durante tu ventana fértil. Es decir, durante los seis días antes de la ovulación y ese mismo día, usualmente alrededor de la mitad de tu ciclo (ten en cuenta que el día de la ovulación que se muestra en Clue es tan solo una aproximación: tu día de ovulación real puede ocurrir en otro momento y puede variar entre ciclos, así como la fecha de inicio de tu periodo). Puedes hacerte una prueba de embarazo alrededor de dos semanas después de tu día de ovulación probable, pero entre más pronto te la hagas, su resultado será menos preciso y algunas marcas de pruebas son más sensibles que otras (1). Si tu periodo tiene un retraso de nueve días o más, probablemente deberías hacerte una prueba de embarazo o consultar con tu proveedor de servicios de salud.
Si tu ciclo es irregular (es decir, no sabes cuándo te llegará el periodo y la diferencia entre tu ciclo más largo y el más corto es de más de 7–9 días), el sexo sin protección o la exposición de tus genitales al esperma representa un riesgo en la mayoría de los casos. Puedes hacerte una prueba de embarazo alrededor de dos semanas después de tu última relación sexual sin protección, pero entre más pronto te la hagas, su resultado será menos preciso y algunas marcas de pruebas son más sensibles que otras (1).
Si obtienes un resultado negativo la primera vez y no te ha llegado el periodo aún después de una semana, puedes intentar hacerte otra prueba de embarazo, para mayor seguridad. Entre más rápido sepas si estás en embarazo o no, más rápido podrás elaborar un plan (si decides continuar con el embarazo, normalmente se recomienda que comiences a tomar ciertas vitaminas de inmediato). En la mayoría de oficinas de servicios médicos y clínicas puedes hacerte una prueba de manera confidencial y obtener asesoramiento.
Si la prueba de embarazo te salió negativa y no te ha llegado el periodo en más de 90 días, haz una cita con tu proveedor de servicios médicos. Cuéntale sobre tus periodos anteriores, su intensidad, la duración de tus ciclos y otros síntomas que hayas notado. Es posible que necesites algunos exámenes para revisar si tu ciclo se está viendo afectado por otro problema de salud.
Un periodo retrasado puede ser estresante, pero procura no sacar conclusiones hasta que sepas qué está sucediendo con seguridad. Es completamente normal que la duración de tu ciclo menstrual varíe a veces. Es posible que no sea mayor cosa.
