Ilustración: Marta Pucci
¿Qué significa el color de la sangre de tu periodo?
La sangre de tu periodo puede ser marrón, negra, roja oscura, rosa o gris
*Traducción: Lorena Juan
Cosas importantes a saber sobre el color de la regla:
Cambios en el color de la sangre del periodo son normales.
La sangre menstrual de color rojo oscuro, marrón o negro suele ser sangre que ha reaccionado al oxígeno.
Hable con tu médico(a) si observas sangre acuosa grisácea o rosada, ya que esto puede ser una señal de una infección o algo más grave como el cáncer.
Habla con profesionales de salud si tu period es diferente de lo que es normal para ti
Notarás que el color de tu sangre menstrual varía. A veces es un poco marrón o casi negra y otras veces tira a rojo brillante.
App Store
Play Store
Es más probable que los problemas de salud subyacentes afecten al momento y la duración de tu periodo que a su aspecto, pero hay algunas razones por las que tu sangre menstrual puede variar de color.
¿Por qué cambia el color de la sangre de mi periodo a lo largo del ciclo?
La sangre (y los tejidos) cambian de color según el tiempo que hayan estado expuestos al oxígeno del aire (1). Cuando te cortas la piel, la sangre de una herida reciente es de color rojo brillante. Si le pones una venda y la revisas al día siguiente, verás que la sangre, antes roja, se ha oxigenado y se ha vuelto marrón. La mayor parte del agua de la sangre se habrá evaporado, haciendo que la pigmentación sea aún más concentrada (1).
A lo largo del periodo, puedes observar la sangre y otras secreciones que salen de la vagina, y el color puede darte información sobre tu salud. Hablemos de este proceso. El ciclo menstrual es un proceso en el que intervienen tus ovarios y tu endometrio, pero también afecta a todo tu cuerpo (2,3). El endometrio es el revestimiento interno del útero que crece y se desprende en cada ciclo (2). Es donde un óvulo fecundado podría implantarse y convertirse en un embarazo. El endometrio está formado por tejido muy vascularizado (tejido con vasos) con arterias especiales llamadas arterias espirales (2,3). Esto crea el entorno perfecto para que crezca un óvulo fecundado, con acceso rápido y fácil a un suministro de sangre fresca (que transporta nutrientes y oxígeno) para empezar a desarrollarse y convertirse en un feto (2).
Si el óvulo no es fecundado, se produce un complejo proceso inflamatorio justo antes del periodo, que hace que estas arterias espirales especializadas se contraigan y limiten la pérdida de sangre (2,3). Para algunas personas, es entonces cuando sienten calambres. Tras la constricción de las arterias espirales, el endometrio pierde su riego sanguíneo y comienza a romperse y separarse de las capas más profundas del útero (2,3).
Contrariamente a lo que mucha gente piensa, la regla no es sólo sangre, sino una combinación de la capa endometrial desprendida, sangre y secreciones vaginales (4). Aunque pueda parecer mucha sangre, la cantidad estimada de sangre que se pierde durante la menstruación suele ser inferior a 80 ml o 3 oz (2). Un estudio demostró que la cantidad media de sangre perdida durante un ciclo es de unos 45 ml o 1,5 oz (5). En comparación, una copa menstrual normal contiene unos 30 ml (6).
Al romperse el tejido, deja tras de sí extremos desgarrados de vasos sanguíneos que continúan sangrando (3,4). De ahí procede la sangre roja brillante que puedes ver durante la menstruación. Finalmente, las plaquetas, trozos de células que intervienen en la coagulación de la sangre, se activan para agruparse y formar un tapón que detiene el sangrado, poniendo fin a tu periodo (2,7).
Tu revestimiento uterino no se separa de golpe. Es una separación más lenta y controlada, y lleva tiempo que el tejido de revestimiento uterino se abra paso a través del cuello uterino y la vagina (2). Esta sangre y tejido iniciales son rojos al principio, pero pueden aparecer de color rojo oscuro o marrón porque han tardado más en salir de tu cuerpo.
A medida que el sangrado se ralentiza hacia el final del periodo, puede volver a aparecer de color rojo más oscuro o marrón. Los tonos de rojo que veas durante el periodo cambiarán en función del equilibrio entre la cantidad de sangre y otros componentes y el tiempo que hayan estado expuestos al oxígeno.
¿De qué color es la sangre menstrual sana?
El periodo será una combinación de sangre, células endometriales y secreciones vaginales, que variarán de color en función de la cantidad de cada una de estas partes y del tiempo que hayan estado expuestas al oxígeno (1,2). Si sangras con regularidad, probablemente ya habrás visto las tonalidades de sangre típicas de ti, en tu compresa, tampón, copa o ropa interior del periodo. Para la mayoría de la gente, los colores típicos son el rojo, el rojo oscuro y el marrón. Si tienes un sangrado mucho más abundante de lo normal o síntomas adicionales como fiebre o dolor, podría ser que estuvieras experimentando otra situación médica y deberías consultar a un profesional sanitario.
¿Qué significa sangre negra menstrual?
Al final de la regla, la sangre menstrual puede ser de color marrón oscuro o negro y tener una consistencia más espesa. Se trata de sangre que ha tardado más en salir de tu endometrio y se ha oxigenado, por lo que tiene un color más oscuro que la sangre roja brillante, más fresca (1,8).
Durante la perimenopausia, la transición antes de la menopausia, las personas pueden tener periodos irregulares (8). Esto se debe a una ovulación irregular, a cambios hormonales y a no ovular todos los ciclos. El revestimiento interno del útero se vuelve más grueso durante este periodo, lo que puede provocar todo tipo de sangrados, desde manchados hasta flujos muy abundantes (8,9). Por eso las personas en la perimenopausia pueden experimentar cambios en el color de su menstruación: de flujo rosa a sangre más espesa y negra. Puedes utilizar Clue Perimenopausia para navegar por la transición a la menopausia.
¿Qué significa la sangre roja oscura de la regla?
Al igual que la sangre menstrual marrón oscura o la sangre negra, la sangre menstrual roja oscura es sangre vieja que ha tardado más en salir de tu endometrio y es frecuente al final de tu periodo. Los pequeños coágulos de sangre menstrual pueden ser normales en los días más abundantes de la regla y también pueden aparecer de color rojo intenso o casi negro oscuro (8).
¿Qué significa la sangre roja brillante de la regla?
El flujo menstrual suele ser más abundante el segundo o tercer día del ciclo, porque el revestimiento uterino se desprende más rápidamente. La sangre roja brillante del periodo es sangre más reciente que no tiene tiempo de oscurecerse antes de salir de tu cuerpo. La sangre roja brillante también puede asociarse a menstruaciones abundantes y sangrados anormales (2,9).
Tu periodo suele ser un reflejo de tu salud en general, por lo que un sngrado abundante y de color rojo vivo, que no es habitual en ti, podría ser señal de que algo ha cambiado (8). Hay muchas causas de sangrado intenso, como el embarazo, el uso de medicamentos, los trastornos hemorrágicos, los desequilibrios hormonales o las alteraciones anatómicas, como pólipos y fibromas (8). Si empapas más de una compresa o tampón en una hora, o si tienes un sangrado que te hace sentir débil o mareada, llama inmediatamente a tu médico (10,8).
¿Qué significa sangre menstrual rosa?
El color de tu periodo puede ser rojo claro o incluso rosa si hay más agua y secreciones vaginales en su composición. El sangrado que se mezcla con el flujo cervical fértil puede tener un aspecto rojo claro o rosáceo.
A veces, el flujo vaginal acuoso o rosado que se produce de forma irregular (sin un patrón y no relacionado con tu ciclo menstrual) puede ser un signo de cáncer de endometrio o de cuello uterino y debe ser evaluado por un profesional sanitario (11,12).
¿Qué es el manchado y de qué color debe ser?
El manchado es cualquier flujo vaginal sanguinolento que no requiere el uso de productos menstruales, como una compresa o un tampón. Algunas personas experimentan manchado a mitad del ciclo, también conocido como hemorragia ovulatoria (5,13). El manchado puede asociarse a varias afecciones ginecológicas (9). Puede ser un signo de anomalías anatómicas u hormonales (9). También podría ser un efecto secundario de algunos tipos de anticonceptivos, como las píldoras que sólo contienen progesterona, y también puede asociarse a la terapia con testosterona en hombres transexuales (13,14).
Las manchas suelen ser de color rojo oscuro, marrón o negro.
¿Qué significa el color gris, verde o amarillo de la sangre del periodo?
El flujo vaginal de distintos colores, sobre todo si va acompañado de otros síntomas, podría ser un signo de infección.
La vaginosis bacteriana es un crecimiento excesivo de bacterias normales que puede cambiar el color de tu menstruación a gris. La vaginosis también puede causar molestias vaginales como picor, flujo grisáceo u olor a pescado (15).
Las infecciones de transmisión sexual también pueden presentarse con síntomas mínimos, como flujo vaginal y hemorragia vaginal anormal (16). Si crees que puedes haber estado expuesto o tienes síntomas de una ITS, debes ponerte en contacto con tu profesional sanitario. Si tienes un sangrado abundante con trozos de tejido grisáceo, puede ser un signo de pérdida del embarazo (17). Se recomienda acudir a un profesional sanitario en ambas situaciones.
Es típica una gama de colores de sangre menstrual
Los cambios en el color de la sangre del periodo no suelen ser motivo de preocupación. Haz un seguimiento de tus sangrados con Clue para conocer mejor tus patrones personales, y observa cualquier cambio en el volumen de sangre, cambios en la duración del ciclo, dolor o cualquier sangrado que no siga una pauta, ya que pueden indicar afecciones subyacentes.
Conoces tu cuerpo. Si te preocupan los cambios en tu ciclo menstrual regular, ponte en contacto con tu ginecólogo o profesional sanitario para comentar tus preocupaciones.
Artículo publicado originalmente el 19 de octubre de 2017.
