Sangrado en la ovulación: qué es y cómo saber si te está pasando a ti

*Traducción: Lina Bembe

La ovulación es cuando un ovario libera un óvulo. Este viaja a través de la trompa uterina hacia el útero. Si no se fertiliza después de 24 horas de haber sido liberado, el óvulo se descompondrá y liberará dos semanas después con la menstruación.

¿Cómo puedes saber cuándo estás ovulando?

A medida que la ovulación de aproxima, tu cuerpo produce más fluido cervical, lo podrás notar en tu ropa interior o papel higiénico cuando uses el baño. El fluido cervical se vuelve más elástico, claro, más mojado y resbaladizo, como una clara de huevo cruda. Esta clase de fluido tiende a alcanzar su punto más alto uno o dos días antes de la ovulación, cuando el estrógeno está en sus máximos niveles (1). Entonces sucede un aumento en la hormona luteinizante (HL) y desencadena la liberación del óvulo desde el folículo entre 36 y 40 horas después del pico de estrógeno (2).

Algunas personas experimentan dolor de ovulación o "mittelschmerz" (dolor del medio, del alemán), un dolor agudo o como de cólicos, a un costado u otro del abdomen bajo, el cual puede durar unas horas, o bien unos cuantos días (3).

Monitorear tu temperatura corporal basal (TB) también puede ayudarte a detectar tu ovulación (1), a medida que la progesterona aumenta para preparar al útero para la implantación del óvulo fertilizado, ésta causa un ligero incremento en tu TB (4). También puedes usar tests o kits de predicción de la ovulación.

Para algunas personas, la ovulación llega con un poco de sangre o manchados

Cualquier sangrado que ocurra fuera de tu período regular se considera manchado. Esto sucede entre un 5% a 13% de las personas menstruantes (5,6). El sangrado en la ovualción le sucede a aproximadamente el 5% o menos (5).

El manchado también puede ser causado por otros factores, tales como el uso de anticonceptivos (píldora anticonceptiva, DIUs, anticonceptivos hormonales), embarazo, miomas, pólipos, infecciones, cambios físicos uterinos, desórdenes del sangrado y cambios cancerosos.

Se dice comúnmente que el sangrado a mitad del ciclo, no asociado a condiciones reproductivas, como miomas, es causado por niveles bajos de estrógeno a mitad del ciclo (7,8). No obstante, un estudio encontró que las personas con sangrados a mitad del ciclo tenían niveles más altos de estrógeno y HL en la ovulación (54). Las personas con manchados también tenían niveles más altos de estrógeno y progesterona en la fase luteal del ciclo (5).

Haz seguimiento con Clue a tu método de recolección de sangre preferido durante tu periodo.

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Preguntamos a la comunidad de Clue si alguien ha experimentado sangrados durante la ovulación.

En mi experiencia, el sangrado en la ovulación tiene un color rojo muy ligero, casi con tonos rosados, contenido en mi fluido cervical. Estas son las experiencias de otras personas:

"Yo aprendí sobre el sangrado en la ovulación cuando estaba intentando concebir. Cuando sucedía me confundía, no sabía si el sangrado era de ovulación o de implantación. Esto es algo poco común para mí, ya que yo no ovulo en cada uno de mis ciclos. En mi caso, durante los meses en los que sangro al ovular, me doy cuenta que mis menstruaciones son más ligeras, pero mis cólicos de SPM son más fuertes. Durante los meses que no sangro, mi ciclo es más largo, mis menstruaciones son más abundantes y mis senos más sensibles. También tiendo a tener más sangrado de ovulación cuando tomo suplementos que cambian mis niveles hormonales." -Karly

"Hace algunos meses tuve un ligero sangrado durante la ovulación. Fue tan ligero que no sabía si podía llamarlo sangrado, era más bien como manchado. Al principio me alarmé, Yo monitoreo mis períodos y síntomas de manera rigurosa, por lo tanto no estaba segura por qué estaba pasando. Cuando registré esto en la app de Clue, leí la sección de información sobre sangrado; ahí decía que el manchado durante la ovulación es un fenómeno normal. Yo sabía de antemano que estaba ovulando en ese día, así que Clue me ayudó a conectar los puntos muy fácilmente. Esto me tranquilizó de verdad, a pesar de que sufro de dolores ligeros al ovular, antes de saber que el manchado es algo normal me preocupaba que fuera algo serio. Esto me ha pasado durante los últimos tres meses, así que se ha vuelto ya un hecho regular. El sangrado de ovulación me ha ayudado definitivamente a tener más conciencia de mi ventana de fertilidad, ya que usualmente sólo sucede en los días que Clue predice que ovularé." - Amy

"Después de mi embarazo y lactancia en el segundo ciclo, de repente sucedió, habían hilos sangre en mi flujo vaginal. Nunca había escuchado nada sobre el sangrado, entonces me alarmé mientras llamaba a mi ginecólogo, porque pensaba que mi historial de ciclos irregulares de la segunda mitad de mis 20 hasta los 30 estaba de regreso. El doctor pronto me explicó que lo que me pasaba era un sangrado de ovulación, que eso sucede a muchas personas con ciclos regulares. Me sentí tranquila de nuevo, pero cada vez que volvía a pasar me quedaba un poco perpleja, aunque estoy consciente de que estoy ovulando, también aprendiendo más sobre mi ciclo y mis días fértiles, lo cual me hace sentir más segura con mi cuerpo." - Katrin

Aún existe una brecha enorme de conocimientos en temas de salud menstrual y fertilidad

A pesar de que los investigadores están comenzando a estudiar el manchado en la ovulación, aún no saben exactamente por qué sucede, o si esto es una señal de algo que deba de tratarse con un proveedor de servicios de salud. De momento no existe evidencia de que el manchado en la ovulación sea motivo de preocupación.

El sangrado irregular y manchados inconsistentes pueden indicar otros problemas de salud subyacentes. Si sangras entre períodos o experimentas sangrados de inusual abundancia entre periodos, habla con tu proveedor de servicios médicos.

Este artículo fue publicado originalmente el 11 de octubre de 2017.