Régimes & Exercices
Prenez-vous du poids pendant vos règles ? Voici ce qu'il faut savoir
Découvrez pourquoi les changements de poids se produisent pendant les règles et ce à quoi vous pouvez vous attendre.
Régimes & Exercices
Régimes & Exercices
Le rôle de votre cycle menstruel dans le fitness et la musculation
Serena Williams a ouvertement partagé ses luttes contre les migraines menstruelles invalidantes. De même, la coureuse Dina Asher-Smith a été...
Régimes & Exercices
La vérité sur la synchronisation des cycles et l'exercice physique
Ce que disent les dernières études sur le fait de coordonner ses exercices physiques avec son cycle menstruel.
Régimes & Exercices
Peut-on nager pendant les règles ?
Il est courant de se demander si l'on peut nager pendant ses règles. Clue répond à toutes vos questions.
par Rachel Mason, MD
Régimes & Exercices
Digestion et cycle menstruel : la vérité sur vos selles pendant les règles
Les "selles de règles", ça existe ? Tout sur l'alimentation, la digestion et le cycle menstruel.
Régimes & Exercices
Végétarisme, véganisme et cycle menstruel
Well-planned vegetarianism and veganism can be healthy diets at any stage of life, including pregnancy. Here are a few ways...
Régimes & Exercices
How your menstrual cycle affects strength training
Fluctuations of hormones across the menstrual cycle can lead to different outcomes in training.
par Caroline Hardy
Régimes & Exercices
Does eating soy affect your hormones?
What the research says about the effects of eating soy on cardiovascular health, breast cancer, sperm quality, testosterone, and more....
Régimes & Exercices
Alcool et cycle menstruel
Le fait de boire quelques verres va-t-il perturber mon cycle ?
par Nicole Telfer
Régimes & Exercices
Go with the flow: yoga for PMS relief
Yoga may help to ease your cramps in a few different ways.
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