Ilustração: Katrin Friedmann
6 benefícios do "sangramento livre"
O movimento "Free bleeding" é uma forma positiva e fortalecedora de enfrentar a realidade e o estigma social da menstruação.
A menstruação é uma parte normal da vida de muitas pessoas. É algo que não deveria fazer com que você se sinta desconfortável, interromper suas atividades diárias ou te dar vergonha. Mulheres e pessoas com ciclos têm questões mais importantes a enfrentar do que o tabu da menstruação. Mas o que podemos fazer para lidar com a menstruação sem que ela tome conta de nossas vidas?
O movimento do sangramento livre (do inglês "free bleeding") é uma forma positiva e fortalecedora de enfrentar a realidade e o estigma social da menstruação. Mas o que é sangramento livre? É exatamente o que parece: é menstruar sem o uso de produtos menstruais—literalmente, ir com o fluxo, deixar sangrar! Algumas pessoas sangram livremente em toalhas e outras usam leggings ou calcinhas menstruais.
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Experimentei o sangramento livre durante minha última menstruação e não usei um único tampão ou absorvente. Mesmo no segundo dia, normalmente o mais pesado. No entanto, eu queria segurança e proteção, por isso usava roupas íntimas THINX para menstruação. Senti-me livre para menstruar sem ter que pensar muito sobre isso. Claro que você sentirá a menstruação, mas poderá continuar seu dia como se não fosse nada. Além disso, você pode usar as calcinhas menstruais o dia todo, dependendo da intensidade do seu fluxo e do volume de sangue da menstruação.
O sangramento livre em roupas íntimas reutilizáveis é uma alternativa ambiental aos métodos de coleta descartáveis. Além disso, há alguns benefícios inteligentes:
1. O sangramento livre mantém o fluido vaginal normal e as bactérias saudáveis onde deveriam estar: na vagina
Não há nada pior do que remover um tampão pouco encharcado cedo demais ou em um dia claro. A fricção pode ser terrível e resseca temporariamente a vagina. Os absorventes internos absorvem mais do que apenas o sangue menstrual‚cerca de um terço pode ser fluidos vaginais e cervicais (dependendo do grau de absorção do seu absorvente interno) (1, 2). Isso pode alterar a quantidade de fluido que a vagina produz durante o restante do ciclo, mas são necessárias mais pesquisas (2). O sangramento livre mantém suas secreções habituais no lugar (2).
2. É melhor para o planeta
Mudar de absorventes internos com aplicador para absorventes internos sem aplicador há alguns anos me pareceu um passo na direção certa para reduzir meu impacto ambiental. Pense em todos os aplicadores de plástico que vão direto para o aterro sanitário—eles não são normalmente reciclados. Mas o abandono total dos absorventes internos reduz a energia necessária para produzi-los e descartá-los. O uso de produtos reutilizáveis para a menstruação também reduzirá a embalagem que você descarta com cada tampão ou absorvente.
3. As coisas parecem surpreendentemente secas e confortáveis
Os absorventes tendem a parecer fraldas molhadas para mim. Mesmo em dias mais pesados e durante uma corrida de 5 km, eu me senti seca e confortávei com a calcinha menstrual. O THINX usa microtecnologia que absorve os fluidos corporais (sangue e suor) sem criar um ambiente excessivamente úmido. Para as pessoas que têm sangramento menstrual muito intenso, talvez seja necessário trocar a calcinha da menstruação com mais frequência.
4. Você economizará dinheiro a longo prazo
Os produtos para menstruação não são baratos. Mudar para roupas íntimas reutilizáveis (absorventes reutilizáveis também funcionam!) será um investimento inicial um pouco alto, mas talvez você nunca mais precise estocar tampões ou absorventes.
No entanto, sei que o investimento não é possível para todas as pessoas. Algumas pessoas do movimento de sangramento livre tornam visíveis suas manchas de sangue para chamar a atenção para a pobreza no período. Pessoas como Nadya Okamoto criaram organizações para distribuir produtos para menstruação a pessoas que não podem comprá-los.
5. Menos consumo; mais ativismo
O movimento de sangramento livre tem como objetivo destacar a pobreza menstrual e os danos ambientais causados pelos produtos menstruais, além de quebrar o estigma em torno da menstruação. A ativista Kiran Gandhi chegou a correr a maratona de Londres com sangue escorrendo pelas pernas para aumentar a conscientização sobre a menstruação.
6. Sem mais distrações!
Você não precisa mais se preocupar com vazamentos, falta de absorventes internos ou externos, síndrome do choque tóxico, toxinas e produtos químicos nos produtos menstruais ou estragar sua roupa íntima favorita.
