Ilustración: Emma Günther
Cómo monitorear los síntomas de la endometriosis con Clue
Síntomas comunes de la endometriosis y cómo monitorearlos con Clue.
La endometriosis es una enfermedad frecuente, en la que el tejido similar al endometrio (tejido similar al revestimiento del útero) crece fuera del útero y en otras partes del cuerpo (1). Esto puede provocar dolor debilitante, síntomas y otras complicaciones. También puede provocar dolor crónico y afectar a la fertilidad (2,3).
Se calcula que la endometriosis afecta a 190 millones de personas en todo el mundo, lo que representa el 10% de las mujeres y niñas en edad reproductiva (1). Por desgracia, muchas personas viven con síntomas y sufren un largo retraso antes de ser diagnosticadas. De hecho, desde el inicio de los síntomas hasta el diagnóstico transcurren entre siete y nueve años (3,4).
Los beneficios de hacer seguimiento
El seguimiento de tus experiencias puede ser una herramienta poderosa para ayudarte a obtener un diagnóstico más precoz y conversaciones más productivas con tu profesional de salud.
Una persona de la comunidad Clue dijo lo siguiente sobre su experiencia al recibir un diagnóstico:
Noté los primeros síntomas hace dos años y medio, y me diagnosticaron endometriosis hace dos años. Clue me ayuda a hacer un seguimiento de mi larguísimo periodo y también de mi dolor. Me ayuda a tener una mejor conversación con mi médico porque puedo mirar la aplicación y recordar cosas. —Nicole Hernandez
La detección y el tratamiento precoces de la endometriosis pueden retrasar o reducir la progresión y disminuir la carga de síntomas a largo plazo (1). Cuando haces un seguimiento de tus experiencias con Clue, puedes crear un registro detallado de tus síntomas, incluida la frecuencia y gravedad de los mismos. Puedes observar qué síntomas se producen en determinados momentos de tu ciclo. Este registro puede proporcionar a tu proveedor de salud información que puede ayudar a llegar a un diagnóstico y a elaborar un plan de tratamiento.
He aquí otro ejemplo de alguien de la comunidad Clue que utiliza la aplicación para controlar sus síntomas:
Noté por primera vez los síntomas de la endometriosis cuando tenía diez años, hace siete. Me diagnosticaron hace unos seis meses. Clue me ayuda a controlar mis periodos. —Integrante anónima de la comunidad de Clue
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Los síntomas más comunes de la endometriosis
Algunas personas con endometriosis pueden no tener ningún síntoma, pero para las que sí los tienen, hay una serie de síntomas comunes que incluyen (1,2):
Dolor pélvico de larga duración, que suele empeorar antes y durante el periodo
Dificultad para quedar en embarazo
Coito doloroso
Sangrado menstrual intenso
Hinchazón o náusea
Fatiga
Depresión o ansiedad
Movimientos intestinales y/o micción dolorosos
Qué se debe monitorear
Comprender el contexto y los síntomas de la endometriosis puede ayudarte a entender lo que puede ser útil para hacer tu seguimiento.
Con Clue, dispones de varias categorías de seguimiento que son útiles para cualquier persona que tenga, o pueda tener, endometriosis. Las categorías de seguimiento se clasifican a continuación como "esenciales" o "útiles". Las categorías esenciales están estrechamente relacionadas con la endometriosis y es probable que alguien que la padezca las experimente con mucha frecuencia. Las categorías útiles también están relacionadas con la endometriosis, pero puede que no todas las personas las experimenten.
Seguimiento esencial
Periodo (incluidos niveles de sangrado y manchado)
Dolor (incluidos los niveles de dolor: leve, moderado, fuerte e insoportable)
También puede ser útil registrar
Energía
Sentimientos
Mente
Baño
Digestión, como hinchazón y diarrea
Vida sexual
Orina
Medicamentos, incluido el uso de anticonceptivos
Utiliza nuestras etiquetas personalizadas para añadir información más detallada sobre el nivel y la localización del dolor, las citas que puedas tener o cualquier síntomas adicional.
También puede resultarte útil utilizar la función de análisis del dolor y visualización de datos de la pestaña Análisis de tu aplicación Clue. Esta función está disponible para quienes se suscriben a Clue Plus y te ofrece información detallada sobre los patrones que pueden surgir de las experiencias que registras.
Cómo el seguimiento te ayuda
A veces resulta difícil saber si los síntomas que se experimentan están relacionados con la endometriosis o con otra enfermedad. Los síntomas de la endometriosis pueden comenzar en los primeros años de la adolescencia o aparecer más tarde, en la edad adulta (5). Se diagnostica con mayor frecuencia en personas de entre 30 y 40 años (2). Los síntomas pueden mejorar a partir de la menopausia, pero no en todos los casos (1). A menudo, el dolor que sienten las personas con endometriosis, a pesar de ser intenso y afectar a sus vidas, se ha normalizado y estigmatizado, lo que conduce a un retraso en el diagnóstico y el tratamiento (1).
El seguimiento de tus síntomas puede ayudarte a ti y a tu profesional de salud a identificar cuáles de tus síntomas están relacionados con la endometriosis y tambi én a controlar cómo cambian tus síntomas con el tiempo o en relación con el tratamiento.
Si experimentas dolor menstrual o pélvico que interfiere con tus actividades cotidianas habituales, o si tienes cualquier duda sobre tu periodo, pide cita con tu profesional de salud y haz que te examine.
