Foto por Franz Grünewald
5 dicas para monitorar seu ciclo menstrual no Clue
A agente de suporte Ilaria partilha a resposta a algumas perguntas mais frequentes
*Tradução: Joana de Sousa
Com o Clue, você pode acompanhar e monitorar o seu ciclo menstrual, identificar padrões nos sintomas durante diferentes partes do seu ciclo, prever seus futuros sintomas e muito mais.
Se você já tem utilizado o Clue para acompanhar o seu ciclo por algum tempo, provavelmente já sabe o básico. Mas talvez ainda haja alguns recursos do aplicativo que você ainda não conhece.
A Illaria, da nossa equipe de suporte, compartilha agora as 5 melhores dicas para usar o Clue:
1. Se você esqueceu de registrar a sua menstruação, você pode adicionar a informação mais tarde
Se por acidente você esqueceu de registrar, ou registrou sintomas no dia errado, veja como editar ou eliminar dados no Clue:
Vá ao calendário.
Selecione a data com as informações que você deseja apagar / editar.
Role até a categoria relevante.
Para adicionar algo, basta tocar no botão.
Para apagar algo que você registrou anteriormente, toque no botão novamente para desativá-lo.
2. Você pode criar uma conta no Clue para ter uma cópia de segurança dos seus dados
Por que criar uma conta do Clue?
Quando você tem uma conta do Clue e está logado no aplicativo do Clue, seus dados são armazenados em segurança em nossos servidores localizados na União Europeia. Você poderá acessar a sua conta novamente em qualquer dispositivo. Isso significa que você pode recuperar facilmente tudo o que rastreou no Clue se tiver um celular novo ou se o seu celular quebrou ou se perdeu.
Ter uma conta também nos permite calcular previsões com mais precisão.
Sua conta do Clue também permite a você usar Clue Connect.
Você poderá conectar sua conta do Clue com o Facebook, o Google ou seu endereço de e-mail. Mas isto é apenas para entrar no aplicativo. Nenhum dado que você inserir no Clue será compartilhado com essas plataformas externas.
Como configurar uma conta do Clue:
Toque em Conta no Menu do Clue e siga as instruções. Se quiser, você pode fazer o login com o Facebook, o Google ou seu endereço de e-mail.
Você receberá um e-mail para confirmar sua conta. Clique no link no e-mail para verificar e ativar a sua conta.
Pronto! Sua conta agora está ativa.
E se eu quiser usar o Clue sem uma conta?
Se você não tiver uma conta do Clue, seus dados não serão automaticamente salvos nos nossos servidores. Isso significa que, se o celular for perdido ou quebrar, você não terá mais acesso aos seus dados do Clue.
Para manter seus dados seguros sem uma conta do Clue, você pode usar o recurso Cópia de Segurança para exportar os seus dados e enviá-los por e-mail para si mesmo. Você precisará fazer isso com regularidade para garantir que sua Cópia de Segurança permaneça atualizada.
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3. Mudou o seu método contraceptivo? Quer mudar o e-mail da sua conta ou adicionar sua data de nascimento?
Veja aqui como editar suas informações pessoais no Clue:
Abra o menu.
Toque na parte superior da tela, onde ele mostra seu nome e endereço de e-mail (ou "nenhuma conta", se você não tiver uma conta).
Aqui você poderá editar suas informações, incluindo seu nome, e-mail, senha de acesso, data de nascimento, altura, peso e método contraceptivo.
4. Está com problemas para verificar sua conta do Clue? Veja o que fazer:
Se você digitou incorretamente o seu endereço de e-mail ao criar sua conta do Clue, você não receberá o e-mail de confirmação para validar sua conta. Isso significa que você não poderá simplesmente usar a função "alterar e-mail" nas configurações do seu perfil para adicionar o endereço de e-mail correto.
Veja o que fazer se você digitou incorretamente o seu e-mail ao criar sua conta ou se simplesmente deseja alterar o endereço de e-mail associado à sua conta do Clue:
Efetue logout da conta digitada incorretamente
Registre uma nova conta com o endereço de e-mail correto.
Todos os seus dados serão salvos na sua nova conta. Nenhum dado será excluído, desde que você não exclua o aplicativo Clue do seu celular durante esse processo. Você pode nos contatar (em português!) em support@helloclue.com para que possamos excluir a conta com o endereço de e-mail incorretamente digitado.
5. O Clue pode te lembrar que a menstruação atrasou.
Você pode definir um lembrete para te notificar se sua menstruação estiver atrasada. O lembrete irá te alertar com base na previsão original de quando a sua menstruação deveria vir.
Se você quiser ver há quanto tempo já dura o atraso, você pode verificar a duração média do seu ciclo no aplicativo. Assim você pode comparar isso com o dia que você está no seu ciclo agora. Por exemplo, se o seu ciclo médio é de 29 dias, sua menstruação deverá vir no 30º dia. Se você estiver agora no 31º dia e ainda não "desceu" para você, sua menstruação estará atrasada em 1 dia.
Para encontrar as médias do seu ciclo menstrual no Clue:
Toque no ícone Análise na parte inferior da tela do aplicativo, o segundo da direita para a esquerda.
Na parte superior da tela, você verá uma aba chamada de “Duração típica do ciclo”.
Por que minha data do ciclo pula para frente?
Se você não acompanhar o sangramento porque a menstruação chegou em data posterior ao previsto pelo Clue, então o Clue muda sua "data do período" para a frente - na visualização de ciclo e na visualização de calendário. O Clue continuará fazendo isso até você inserir seus dados de sangramento.
Se você tiver alguma dúvida sobre o uso do Clue, consulte nossa secção de Perguntas Frequentes em Suporte ou nos escreva através das mídias sociais (Instagram ou Twitter) ou para support@helloclue.com, teremos prazer em lhe ajudar.
