Les règles se synchronisent-elles ?

*Traduction: Sarah Idrissi

La santé menstruelle a longtemps été négligée par la communauté scientifique, et il existe de nombreux mythes, théories, croyances et stigmatisations sociales sans preuves concluantes. Parmi lesquelles l'idée de l'alignement des cycles, ou "synchronisation".

Après que notre partenaire de recherche, Dre. Alexandra Alvergne de l'Université d'Oxford a écrit sur l'histoire de la théorie de la synchronisation des cycles, nous avons demandé aux personnes utilisant Clue si elles pensaient que leurs cycles s'étaient synchronisés avec une autre personne (qui utilise également Clue).

Nous avons reçu plus de 1500 réponses indiquant le type de relation (ami·e·s, frères, sœurs, adelphe, parents/enfants, partenaires, colocataires ou collègues), si les personnes vivent ensemble et si elles utilisent une contraception hormonale.

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Grâce à notre petit échantillon pilote d'utilisateurices de Clue, nos spécialistes des données ont constaté que les cycles au sein des couples et des cohabitations ne s'alignaient pas. Nos données statistiques indiquent également que les cycles sont en fait plus susceptibles de diverger, plutôt que de se synchroniser, au fil du temps.

Il est courant que la durée du cycle varie et les règles durent généralement plusieurs jours. Il est donc probable que vous ayez parfois vos règles en même temps que votre ami·e, votre partenaire ou votre adelphe. Cela peut donner une fausse impression de synchronicité, et pourrait être la raison pour laquelle de nombreuses personnes déclarent que leurs périodes se synchronisent avec d'autres à un moment donné de leur vie.

Que pensez-vous des résultats de nos recherches ?

Que se passe-t-il si vous avez des règles, que c’est aussi le cas de votre partenaire, et que vous vivez ensemble ? Est-il plus probable que vous vous synchronisiez ? Nous avons interrogé des couples lesbiens, queers et trans qui cohabitent sur leurs expériences. Voici leurs retours :

"Je pense que vos conclusions sont logiques. On entend beaucoup parler de l'idée que les personnes ayant des cycles menstruels "se synchronisent" et il semble que ce soit souvent un moyen supplémentaire de dénigrer (principalement) les femmes lorsqu'elles ont leurs règles. Dans le contexte des rapports amoureux/sexuels entre deux personnes ayant des cycles menstruels, cet argument est utilisé comme une critique, et laisse entendre que celles-ci doivent être constamment explosives et intenses chez nous parce que deux personnes "folles et pleines d'hormones" se côtoient en permanence.

Dans mon couple, nous ne ressentons pas beaucoup d'effets indésirables liés aux menstruations, et nous constatons qu'il y a des moments où nous avons nos règles en même temps, mais généralement, ce n'est pas le cas. Nos règles sont légèrement irrégulières, probablement parce que nous n'avons pas besoin de contraception et que nous n'en utilisons pas. Il est donc logique qu'après avoir été en décalage pendant plusieurs mois, nous soyons en synchronisation. Il n'y a qu'un nombre limité de jours dans un mois, il est donc logique que vous ayez parfois vos règles les mêmes jours que les personnes qui vous entourent !" - Hannah

"Je n’ai eu de synchronisation [avec personne] parce que je prends la pilule pour réguler mon cycle." - Anonyme

"On se synchronise de façon étrange. Mon cycle est très court mais régulier. Le sien est régulier mais plus long. Elle a quelques règles par an qui sont en avance d'une semaine ou plus - en synchronisation avec les miennes." - Anonyme

"On n'a jamais été synchronisées. La seule fois où on a eu nos règles le même jour, nos deux cycles ont changé de longueur et après ça, on n'a plus jamais été synchronisées. Je n'ai entendu que des témoignages anecdotiques d'amies qui se sont apparemment synchronisées avec leurs sœurs, mais j'ai trouvé ça un peu surprenant que votre étude ne présente aucune preuve de la synchronisation." - Eloise

"Je suis complètement synchro avec ma·mon partenaire, c'est effrayant." - Anonyme

"Ça fait longtemps que j'entends dire que les cycles se synchronisent. Il m'est arrivé de me synchroniser avec des personnes féminines qui n'étaient pas mes partenaires, mais cette synchronisation ne semble pas durer. Ma partenaire et moi ne nous sommes pas synchronisées, mais elle utilise un stérilet en cuivre et a un cycle menstruel très stable, alors que je suis en périménopause avancée et que mes cycles ne sont plus aussi réguliers qu'avant. Donc, je soupçonne que la 'synchronisation' est en fait une confluence de différents cycles qui se croisent à un moment donné." - Anonyme

Pourquoi cette idée de synchronisation menstruelle persiste-t-elle ?

Est-ce parce que nous voulons y croire? Si nous synchronisons notre cycle avec quelqu'un, cela signifie-t-il que nous avons un lien privilégié ? Ou est-ce que la synchronisation des cycles nous intéresse pour des raisons plus pratiques ?

"Après avoir lu vos recherches, je soupçonne que l'une des raisons pour lesquelles certaines personnes sont si enthousiastes à l'idée de la synchronisation vient d'un besoin de créer des liens - les menstruations sont encore tellement taboues dans la société qu'il est agréable de pouvoir créer des liens avec d'autres menstruateur·ice·s. De plus, l'idée que les femmes se synchronisent mystérieusement s'ajoute à cette idée que "nous ne comprendrons jamais complètement les mystères du corps féminin", qui trouve ses racines dans la misogynie.

Je pense également qu’il est fréquent que dans les relations où les deux personnes ont des règles, il y ait une frustration de ne pas se sentir à l'aise d'avoir des relations sexuelles avec leur partenaire au moment des règles, et donc si on peut s'accrocher à l'idée que la synchronisation est possible, cela peut réduire l’inquiétude quant à une absence de sexualité pendant la moitié du mois, et espérer que cela ne dure qu’un quart seulement. Même si tout ça n'est peut-être pas très scientifique." - Hannah

À l'avenir, nous pourrions mener une étude de suivi plus complète. Peut-être qu'une plus longue période de temps donnerait des résultats différents.

"Oui, je me suis synchronisé·e après 16 ans" - Anonyme

Nous aimerions continuer à analyser ce sujet, ainsi que d'autres dans le domaine peu étudié de la santé menstruelle et reproductive. Avez-vous des idées sur ce que nous devrions étudier ? Vous êtes un·e scientifique et vous aimeriez collaborer avec Clue ? Écrivez-nous à research@helloclue.com.