Illustration: Katrin Friedmann
6 Vorteile von der Freie Menstruation
Die Freie Menstruation ist ein ermutigender und positiver Weg, sich mit der Realität und dem sozialen Stigma der Periode auseinanderzusetzen.
Die Periode ist für viele Menschen ein normaler Teil ihres Lebens. Sie sollten nicht dazu führen, dass du dich unwohl fühlst, deine täglichen Aktivitäten unterbrechen oder dich schämen musst. Menschen mit Periode haben wichtigere Probleme zu bewältigen, als sich mit dem Tabu der Periode herumzuschlagen. Aber was können wir tun, um mit der Periode umzugehen, ohne dass sie unser Leben einnimmt?
Die Freie Menstruation ist ein ermutigender und positiver Weg, sich mit der Realität und dem sozialen Stigma der Periode auseinanderzusetzen. Was ist also die Freie Menstruation? Es ist genau das, wonach es klingt. Es bedeutet, dass du deine Periode ohne Menstruationsprodukte durchmachst—du schwimmst buchstäblich mit dem Strom. Manche Menschen bluten kostenlos auf Handtücher und manche tragen Leggings oder Menstruationshöschen.
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Während meiner letzten Periode habe ich die Freie Menstruation ausprobiert und keinen einzigen Tampon oder Binden benutzt. Auch am zweiten, normalerweise schwersten Tag. Aber ich wollte Sicherheit und Unterstützung, also trug ich THINX Periodenunterwäsche. Es fühlte sich befreiend an, meine Periode zu haben, ohne darüber nachdenken zu müssen. Du wirst es spüren, aber du kannst deinem Tag nachgehen, als ob es nichts wäre. Außerdem kannst du sie den ganzen Tag tragen - je nachdem, wie stark deine Periode ist und wie viel Blut du hast. Mein Fluss ist leicht bis mittel, und diese Stile haben gut für mich funktioniert.
Die Freie Menstruation in wiederverwendbare Unterwäsche ist eine umweltfreundliche Alternative zu Einweg-Sammelmethoden. Außerdem gibt es einige clevere Vorteile:
1. Durch die Freie Menstruation bleiben deine gewohnte Scheidenflüssigkeit und die gesunden Bakterien dort, wo sie sein sollten—in deiner Scheide
Es gibt nichts Schlimmeres, als einen kaum getränkten Tampon zu früh oder an einem hellen Tag zu entfernen. Die Reibung kann sich schrecklich anfühlen und trocknet deine Vagina vorübergehend aus. Tampons absorbieren mehr als nur Menstruationsblut - etwa ein Drittel kann aus Vaginal- und Zervikalflüssigkeit bestehen (je nachdem, wie saugfähig dein Tampon ist) (1, 2). Das könnte die Menge an Flüssigkeit, die deine Vagina während des restlichen Zyklus produziert, verändern, aber dazu sind noch weitere Untersuchungen nötig (2). Die Freie Menstruation hält deine üblichen Sekrete an Ort und Stelle (2).
2. Das ist besser für unseren Planeten
Als ich vor ein paar Jahren von Applikator-Tampons auf Tampons-ohne-Applikator umstieg, fühlte sich das wie ein Schritt in die richtige Richtung an, um meine Umweltbelastung zu reduzieren. Denk an all die Plastikapplikatoren, die direkt auf der Mülldeponie landen - es ist nicht so, dass sie normalerweise recycelt werden. Aber wenn du ganz auf Tampons verzichtest, sparst du Energie für ihre Herstellung und Entsorgung. Wenn du wiederverwendbare Produkte für deine Periode verwendest, sparst du auch die Verpackung, die du mit jedem Tampon oder jeder Binde entsorgst.
3. Die Sachen fühlen sich überraschend trocken und bequem an
Pads fühlen sich für mich eher wie nasse Windeln an. Selbst an schwereren Tagen und während eines 5 km-Laufs fühlten sich die Sachen trocken und bequem an. THINX verwendet eine Mikrotechnologie, die die Körperflüssigkeiten (Blut und Schweiß) aufsaugt, ohne eine zu feuchte Umgebung zu schaffen. Bei starken Periodenblutungen kann es sein, dass du deine Periodenhose häufiger wechseln musst.
4. So sparst du auf lange Sicht Geld
Periodenprodukte sind teuer. Der Umstieg auf wiederverwendbare Unterwäsche (auch wiederverwendbare Binden funktionieren!) ist zwar eine kleine Anfangsinvestition, aber vielleicht musst du nie wieder Tampons oder Binden kaufen.
Ich weiß aber, dass die Investition nicht für alle Menschen möglich ist. Einige Menschen in der Freie Menstruation-Bewegung machen ihre Blutflecken sichtbar, um auf die Armut der Zeit aufmerksam zu machen. Menschen wie Nadya Okamoto haben Organisationen gegründet, um Periodenprodukte an Menschen zu verteilen, die sie sich nicht leisten können.
5. Weniger Konsum, mehr Aktivismus
Bei der Freie Menstruation-Bewegung geht es darum, auf die Armut während der Periode und die Umweltschäden, die Periodenprodukte verursachen, hinzuweisen und das Stigma der Periode zu brechen. Die Aktivistin Kiran Gandhi ist sogar den London-Marathon mit Blut an den Beinen gelaufen, um auf das Thema Periode aufmerksam zu machen.
6. Keine Ablenkungen mehr
Keine Angst mehr vor auslaufenden Tampons/Binden, dem toxischen Schocksyndrom (TSS), Giftstoffen und Chemikalien in Menstruationsprodukten oder dem Ruin deiner Lieblingsunterwäsche.
